A februárban indított „Őrizd meg az egészséged a tél végén is!” kampányban a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége és a Magyar Vöröskereszt közösen hívta fel a figyelmet az egészséges táplálkozásra, és az immunrendszer védelmére. Mindkét szervezet számára fontos, hogy a lakosság hiteles forrásokból tájékozódjon az egészségmegőrzésről, ezért folytatjuk az együttműködést, hogy a hazai táplálkozástudományi szakemberek üzenetei minél több emberhez eljuthassanak.

Folytatva az eredeti kampányt, a jövőben is olyan tippek és tanácsok kerülnek majd megosztásra, amelyek a szezonális ételeket figyelembe véve igyekeznek felhívni a lakosság figyelmét a kiegyensúlyozott táplálkozásra. A koronavírus-járvány alakulása miatt kiemelten fontos, hogy fertőzés esetén is ügyeljünk a megfelelő tápanyagok bevitelére, továbbá figyeljünk a folyadékpótlásra. Emellett, a tájékoztató anyagok kitérnek arra is, hogy milyen tartós élelmiszereket érdemes vásárolni, úgy, hogy a boltban eltöltött idő is csökkenjen. Az információs anyagok szabadon elérhetőek és letölthetőek honlapunkról további felhasználásra.

A Magyar Vöröskereszt feladatai közé tartozik többek között, hogy népszerűsítse az egészségmegőrzése és egészségfejlesztésre irányuló üzeneteket. Ezért a közösen kidolgozott tájékoztató anyagok mellett felhívjuk a figyelmet az MDOSZ által megalkotott és a Magyar Tudományos Akadémia ajánlásával rendelkező új hazai táplálkozási ajánlásra, az OKOSTÁNYÉR® kezdeményezésre, amely közérthetően, élelmiszerekre lefordítva mutatja meg mindenki számára hozzáférhetően, hogy hogyan lehet megvalósítani az egészséges táplálkozást.

Koronavírus-fertőzés – táplálkozási tanácsok – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 07

Koronavírus-fertőzés – táplálkozási tanácsok – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 08

Bevásárlólista – táplálkozási tanácsok – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 09

Cink – táplálkozási tanácsok – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 10

Fagyasztott gyümölcsök – táplálkozási szokások – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 11

The post Folytatódik a Magyar Vöröskereszt és az Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének együttműködése appeared first on Magyar Vöröskereszt.

A hosszú téli hónapok és a járványhelyzet elhúzódása kapcsán kiemelten fontos, hogy megfelelően működjön immunrendszerünk, melyben jelentős szerepe van az egészséges táplálkozásnak.  A Magyar Vöröskeresztnél fontosnak tartjuk azt, hogy a lakosság hiteles forrásokból tájékozódjon az egészségmegőrzés hétköznapi lehetőségeiről, ezért összefogtunk a hazai dietetikusokat, táplálkozástudományi szakembereket tömörítő Magyar Dietetikusok Országos Szövetségével.

A szervezet 30 éve tevékenykedik a betegélelmezésen és közétkeztetésen túl, a táplálkozási tanácsadás valamint a gyógyítás különböző területein. Feladataik közé tartozik a táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek megelőzése, vagyis a korszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás megismertetése a lakossággal. Az MDOSZ által megalkotott és a Magyar Tudományos Akadémia ajánlásával rendelkező új hazai táplálkozási ajánlás, az OKOSTÁNYÉR® közérthetően, élelmiszerekre lefordítva mutatja meg mindenki számára hozzáférhetően, hogy hogyan lehet megvalósítani az egészséges táplálkozást.

A két szervezet egészségfejlesztésért felelős szakemberei most hat olyan ajánlást fogalmaztak meg, melyek betartásával természetes forrásokból nyerhetünk a betegségek megelőzésében is elengedhetetlen vitaminokat és tápanyagokat, így téve ellenállóbbá szervezetünket a tél végi időszakban.  A vitaminokban gazdag, szezonális zöldségek és termények fogyasztása, a rendszeres és változatos étkezés valamint a megfelelő folyadékbevitel mind hozzájárulhatnak testünk optimális működéséhez.

A hazai legnagyobb humanitárius szervezet már több mint egy éve oszt meg tájékoztató anyagokat, így segítve a koronavírus-járvány elleni védekezést. Ahogyan az eddig elkészült valamennyi megelőzést  segítő infografikát, úgy a közösen kidolgozott tanácsokat is ingyenesen elérhetővé, letölthetővé és szabadon felhasználhatóvá tesszük az alábbi linkeken.

További információért érdemes ellátogatni a koronavírus-tájékoztató oldalunk „óvintézkedések” menüpontjára.

C-vitamin – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 01

E-vitamin – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 02

Táplálkozz változatosan! – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 03

Figyelj oda mit eszel! – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 04

Tisztítsd meg az alapanyagokat! – Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 05

Folyadékfogyasztás- Magyar Vöröskereszt – MDOSZ ajánlások 06

The post Őrizd meg az egészséged a tél végén is! appeared first on Magyar Vöröskereszt.